便秘  身體缺水時，大便里的水分也會減少，從而導(dǎo)致大便干燥，甚至便秘。如果是因為缺水造成的輕度便秘，大量飲水能在一定程度上緩解。在飲水時，一定要大口大口地喝，快速吞咽，從而刺激腸蠕動，緩解便秘癥狀。

痛風(fēng)  多喝水、多排尿有助于尿酸排泄，進(jìn)而緩解痛風(fēng)癥狀。

感冒  感冒患者服藥后多有出汗的情況，喝水可使體內(nèi)水分得到及時補(bǔ)充。多喝水還可以稀釋痰液，有利于痰液排出。

醉酒  酒精會加速身體的脫水。水雖然不能解酒，但可以為身體補(bǔ)充水分，防止脫水引發(fā)的各種不適。補(bǔ)充電解質(zhì)水效果更佳。

動腦  當(dāng)人體丟失體重2%以上的水分時，視力、記憶力和注意力，以及其他認(rèn)知能力都會下降。補(bǔ)充水分有助于維持正常的認(rèn)知功能。